Yoya - Activités Wellness

Du lundi 1er juillet au vendredi 5 juillet 2019
Animé par Béatrice Berthelot : professeur diplômé de la FNEY
HORAIRES :
Du lundi au vendredi : 18 H 30 – 20 H 30
Très belle salle de pratique, dans un écrin de verdure entre pinèdes et lacs.
Pratique en extérieur suivant conditions météo : www.domainedecice.com

 

DEROULEMENT : Il y aura une progression pédagogique durant la semaine, le niveau de pratique est accessible.
Inscription :Stage complet du 1er au 5 juillet
Ou à la séanceTHEME : Le yoga : lieu de transformation
Le yoga est une invitation à un voyage à la rencontre de soi-même ; par la pratique posturale qui permet au corps de se délier, le travail sur le souffle qui permet de s’apaiser.
Un yoga nidra sera proposé un jour sur deux en alternance avec une assise méditative.  Le yoga nidra (les 1er ; 3 et 5 juillet) permet de mettre au repos le corps et le mental et la méditation (les 2 et 4 juillet) éveille en soi l’état de « témoin », c’est-à-dire cette aptitude à prendre du recul face aux événements de la vie.
Les textes de la tradition de l’Inde et de la tradition bouddhiste viendront nourrir par leur sagesse les propositions journalières.

TARIFS :140 € la semaine du lundi 1er au vendredi 5 juillet 2019
30 € la séance individuelle
Règlement à effectuer à l’ordre de : Domaine de Cicé-BlossacRESERVATION
Auprès de Béatrice Berthelot : 06.30.22.24.58
Adresse où expédier le règlement :
Béatrice BERTHELOT - 20, La Plessette 35230 ORGERES

Ce formulaire est une demande de réservation. La réservation vous sera confirmée par mail.

À travers différents exercices physiques et mentaux (accessibles à tous), comme présence au corps, visualisation, respiration, méditation... 

La sophrologie va permettre de s'ouvrir à un nouvel état d'esprit, d'apporter un nouvel angle de vue à ce qui se vit, ou tout simplement augmenter l'éventail de possibilités de réponses pour un même évènement.

Séance d'1 heure (10 personnes maximum)

Tenue: vêtement confortable et un plaid ou une petite couverture.
  

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Un dimanche par trismestre, venez découvrir nos matinées yoga et yoga nidra de 10H à 12h.

Prochaines dates à venir :

Dimanche 08 septembre 2019  
PAWANMUKTASANA ET POSTURES ANTI LOMBALGIES PRANAYAMA ET YOGA NIDRA
Dimanche 10 novembre 2019  
POSTURES ANTI-STRESS PRANAYAMA ET SONS YOGA NIDRA
Dimanche 12 janvier 2020 
ENCHAINEMENTS SALUTATION AU SOLEIL PRANAYAMA ET YOGA NIDRA
Dimanche 08 mars 2020  
POSTURES D’INVERSIONS PRANAYAMA ET SONS YOGA NIDRA 
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Informations auprès du spa au 02.99.52.77.78 ou spa@domainedecice.com

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Technique de détente physique et mentale sur les bases de la relaxation.

A expérimenter seule ou en complément de vos soins afin d'optimiser votre moment de détente.

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Dans un écrin de verdure, bordé de lacs, lieu propice à la détente et au retour vers soi, venez vivre une séance de yoga où vous pourrez progresser à votre rythme. 

Notre professeur de Yoga, Béatrice Berthelot vous propose des cours de Hatha-yoga, une combinaison de postures yoga et de techniques respiratoires visant à devenir plus réceptif à l'expérience du calme intérieur.

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Entretenir sa joie de vivre, cultiver un optimisme à toute épreuve et communiquer de bonnes énergies...

Patrick Saulnier vous invite à découvrir le yoga du rire.

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Ateliers d'échange avec un professionnel sur une thématique précise, suivi d'un cocktail.



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Animée par Béatrice Berthelot 
Le yoga est une invitation à un voyage à la rencontre de soi-même ;  par la pratique posturale qui permet au corps de se délier,  le travail sur le souffle qui permet de s’apaiser.

 

Un yoga nidra sera proposé un jour sur deux en alternance avec une assise méditative. Le yoga nidra permet de mettre au repos le corps et le mental et la méditation éveille en soi l’état de « témoin », c’est-à-dire cette aptitude à prendre du recul face aux événements de la vie.

Les textes de la tradition de l’Inde et de la tradition bouddhiste viendront nourrir par leur sagesse les propositions journalières.

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Le Pilates vise à développer le corps de façon harmonieuse rectifier les mauvaises postures, restiuer la vitalité physique. 
Le mardi à 19h30.

La technique est basée sur des principes essentiels que sont la respiration, la concentration, la fluidité, le contrôle, le centrage, l'ordre et la relaxation.

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Conseils et image de soi avec Anne Leroy, conseillère en image. 

Accompagnement personnalisé, osez la couleur qui vous met en valeur. Colorimétrie, morphologie et conseils.

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Notre chef, Laurent Morin partage savoir-faire et passion dans son atelier dédié au cours de cuisine. 

Une belle opportunité de cuisiner des produits frais et locaux, pour celles et ceux qui souhaitent appréhender la cuisine bien-être à leur rythme.

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